Fiocchi D'Avena Bio
Sono molto importanti per chi fa sport perchè sono molto energetici; forniscono 373 calorie per 100 grammi e contengono delle proteine che rinforzano i muscoli.
Ingredianti: fiocchi d'avena da agricoltura biologica
Confezione: 500 g.
Proprietà Nutrizionali per 100gr
Calorie kcal 389
Calorie kj 1627.576
Acqua g 8.22
Proteine g 16.89
Lipidi (Grassi) g 6.9
Ceneri g 1.72
Carboidrati (per differenza) g 66.27
Fibre g 10.6
Minerali
Calcio, Ca mg 54
Ferro, Fe mg 4.72
Magnesio, Mg mg 177
Fosforo, P mg 523
Potassio, K mg 429
Sodio, Na mg 2
Zinco, Zn mg 3.97
Rame, Cu mg 0.626
Manganese, Mn mg 4.916
Vitamine
Retinolo (Vit. A) mcg 0
Vitamina A, IU IU 0
Vitamina A, RAE mcg_RAE 0
Tiamina (Vit. B1) mg 0.763
Riboflavina (Vit. B2) mg 0.139
Niacina (Vit. B3) mg 0.961
Acido pantotenico mg 1.349
Piridossina (Vit. B6) mg 0.119
Cobalamina (Vit. B12) mcg 0
Cobalamina aggiunta mcg 0
Acido ascorbico (Vit. C) mg 0
Folati, totali mcg 56
Acido folico mcg 0
Folato alimentare mcg 56
Folato DFE mcg_DFE 56
Lipidi
Acidi grassi, saturi g 1.217
12:0 g 0.024
14:0 g 0.015
16:0 g 1.034
18:0 g 0.065
Acidi grassi, monoinsaturi g 2.178
16:1 indifferenziato g 0.013
18:1 indifferenziato g 2.165
Acidi grassi polinsaturi g 2.535
18:2 indifferenziato g 2.424
18:3 indifferenziato g 0.111
Colesterolo mg 0
Aminoacidi
Triptofano g 0.234
Treonina g 0.575
Isoleucina g 0.694
Lisina g 0.701
Metionina g 0.312
Cistina g 0.408
Fenilanina g 0.895
Tirosina g 0.573
Valina g 0.937
Arginina g 1.192
Istidina g 0.405
Alanina g 0.881
Acido aspartico g 1.448
Acido glutammico g 3.712
Glicina g 0.841
Prolina g 0.934
Serina g 0.75
Altro
Alcol etilico g 0