Crusca di Avena

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    • Prodotto da: Baule Volante S.p.A.

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    Crusca di Avena
    Marchio: Baule Volante Ingredienti: crusca di avena
    Confezione: 250 g
    Senza Zucchero
    Suggerimenti per il consumo:
    Può essere consumata aggiungendola regolarmente al latte, allo yogurt, al tè, ma anche a minestre ed insalate. Può anche essere miscelata alle farine per la preparazione di pane, focacce e biscotti
    A cosa serve la crusca d’avena Nello stomaco. Appena ingerita, la crusca d’avena si mescola al bolo alimentare. Se durante il pasto si beve, le fibre solubili della crusca si saturano d’acqua e riempono lo stomaco provocando automaticamente la sensazione di sazietà.
    Nell’intestino. Il bolo intestinale arriva dopo aver subito la tripla azione dei succhi gastrici, della bile e dei succhi pancreatici. Le sostanze nutritive sono ormai state suddivise negli elementi di base, ovvero in proteine e in amminoacidi, mentre i lipidi in acidi grassi e i glucidi in glucosio. A questo punto gli elementi di base sono pronti a essere assorbiti dalle pareti intestinali per poi essere trasferiti nel sangue. È proprio in questo momento chiave della digestione che la crusca d’avena entra in azione. Le fibre, ormai mescolate agli alimenti scomposti, si fissano a quelli che le circondano impedendo il trasferimento nel sangue e trasportandole nel colon per finire nelle evacuazioni insieme al loro contenuto calorico. In questo modo si genera una perdita di calorie, di colesterolo e di zuccheri.
    Valori nutrizionali per 100gr
    Valore energetico 344Kcal
    Proteine 16.6 gr
    Carboidrati 40.3 gr di cui zuccheri 0.2 gr
    Grassi 9.4 gr di cui acidi grassi saturi 1.60 gr
    Fibre 16.0 gr
    Sodio <0.1 gr


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